1. Делегируйте все, что можно делегировать. Это касается не только рабочих задач, но и домашних.
2. Правильно питайтесь. Я довольно часто готовлю самостоятельно, или заказываю здоровые блюда.
3. Постоянно учитесь. Постоянно следите, посещайте курсы и тренинги, общайтесь.
4. Занимайтесь физическими упражнениями. Вы можете установить кардиотренажер прямо у Вас дома, и тем самым сэкономить драгоценное время на дорогу в спортзал.
5. Пейте много воды (оптимальное количество – делите ваш вес в килограммах на двадцать, именно столько литров вы должны выпить чистой воды в течение суток, если у вас активный образ жизни. Если офисный образ жизни – это 30 мл на каждый килограмм собственного веса) .

#мотивація #онлайн #маркетинг #marketing #web #it #новости #реклама #онлайн #online #интернет #інтернет #google #ads #advertising