Почти каждый человек время от времени ленится. Иногда это физическая лень, когда не можешь ничего делать, иногда – умственная, когда не хочется думать, иногда – эмоциональная, когда нет желания и сил проявлять эмоции. Какой бы вид лени вас не догнал, следует понимать, что с ней делать и как предупредить. HeadHunter Украина узнал у пользователей портала hh.ua, как и почему они чувствуют лень на работе и как с ней борются.
В 89% опрошенных бывает так, что им просто лень работать. Лишь 11% отмечают, что с ними такое не случается. На вопрос «Что их мотивирует не лениться на работе?» Респонденты отмечали такие факторы, как любовь к своему делу, хорошая атмосфера в коллективе, заработная плата и бонусы, высокий уровень ответственности и много интересных задач. Те же, кто ленится, делают это по разным причинам. 48% ленятся через физическую усталость. 45% иногда не имеют настроения работать. 40% отметили, что лень наступает из-за отсутствия мотивации и еще столько же – через скучные задачи. 35% отметили выгорания, как одну из причин лени на работе. Респонденты в предыдущих опросах отмечают, что единственным эффективным методом борьбы с переутомлением, нервным перенапряжением и выгоранием является длительный отдых. Зато 24% респондентов считают, что на отдых не стоит тратить много времени. Вполне достаточно провести выходные без мыслей о работе. Эмоциональное выгорание: какие профессии под прицелом. 26% отметили, что погода влияет на то, ленятся они на работе. Также четверть опрошенных сообщили, что одним из факторов лени для них является низкая заработная плата. Так, в основном, о смене работы респондентов заставляли задумываться такие факторы, как низкая оплата (49%) и отсутствие возможности профессионально развиваться (40%). Поиск работы или лучших возможностей? Среди других причин отмечали усталость, высокую загруженность, эмоциональное истощение и тому подобное. Борются с ленью преимущественно, просто не поддаваясь им. Но есть часть респондентов, которые не принимают никаких мер для борьбы с ленью. Те же, кто все-таки пытается ее преодолеть, используют еще и такие инструменты, как выстраивание собственной мотивации; планирование задач, их разделение на более мелкие; переключение внимания на более интересные задания, личные дела. Также одним из способов побороть лень называют отдых: некоторые предлагают пассивный (сон), а некоторые акцентирует внимание на активном (спорт, прогулка).
Какой бы из способов вы не выбрали следующий раз попробуйте задуматься, почему вам лень работать, и понаблюдайте, насколько часто вы подвергаетесь лени. Возможно, легче будет установить причину и решить вопрос (поговорить с работодателем, психологом и т.д.), чем постоянно испытывать лень во время работы. Помните, что гораздо комфортнее работать на работе, которая вам нравится и приносит удовольствие и важный для вас результат.
