1. Делегуйте все, що можна делегувати. Це стосується не лише робочих задач, але й домашніх.
2. Правильно харчуйтесь. Я досить часто готую самостійно, або замовляю здорові страви .
3. Постійно навчайтесь. Постійно читайте, відвідуйте курси та тренінги, спілкуйтесь.
4. Займайтесь фізичними вправами. Ви можете встановити кардіотренажер безпосередньо у Вас вдома, і тим самим зекономити дорогоцінний час на дорогу до спортзалу.
5. Пийте багато води (оптимальна кількість – діліть вашу вагу в кілограмах на 20 – і саме стільки літрів ви повинні випити чистої води протягом доби, якщо у вас активний спосіб життя. Якщо офісний спосіб життя – то 30 мл на кожен кілограм власної ваги).

 

#мотивація #онлайн #маркетинг #marketing #web #it #новости #реклама #онлайн #online #интернет #інтернет #google #ads #advertising